Cuộc sống chỉ trở nên viên mãn khi sức khỏe thực sự ổn định và vững chắc; Lý Gia Thành sinh năm 1928 là tỷ phú, nhà đầu tư, nhà tư bản công nghiệp, nhà từ thiện Hồng Kông, ông chia sẻ: Sức khỏe giống như một con đập vậy, nếu đợi nó sắp sập rồi mới tìm cách khắc phục thì dù có tiêu tốn bao nhiêu sức lực và của cải cũng không thể cứu chữa được; Sức khỏe là số 1, sự nghiệp, gia đình, danh tiếng, sự giàu có… là những số 0 đằng sau.
Cuộc sống chỉ trở nên viên mãn khi sức khỏe thực sự ổn định và vững chắc; Lý Gia Thành sinh năm 1928 là tỷ phú, nhà đầu tư, nhà tư bản công nghiệp, nhà từ thiện Hồng Kông, ông chia sẻ: Sức khỏe giống như một con đập vậy, nếu đợi nó sắp sập rồi mới tìm cách khắc phục thì dù có tiêu tốn bao nhiêu sức lực và của cải cũng không thể cứu chữa được; Sức khỏe là số 1, sự nghiệp, gia đình, danh tiếng, sự giàu có… là những số 0 đằng sau.
Tỷ phú Lý Gia Thành có một sự nghiệp rực rỡ, nhưng điều đáng ngưỡng mộ nhất ở ông đó là một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần cởi mở. Khi ông ở tuổi 83, nhân viên y tế kiểm tra sức khỏe cho ông đã nói rằng: "Ông đã ngoài 80 tuổi, nhưng lại có sức khỏe của người ở tuổi 30!". Ông làm việc suốt 78 năm, tới năm 90 tuổi mà vẫn còn mạnh khỏe. Ông thường nói: "Dưỡng sinh" tốt nhất chính là "dưỡng tâm".
Một ngày đầu năm 2018, trong một tiệm ăn ở Sham Shui Po, đây là nơi chứa đựng cái hồn của Hồng Kông, đồng thời cũng là khu nhà nghèo nổi tiếng nhất xứ Cảng Thơm. Khi một nhóm người lớn tuổi với mái tóc bạc phơ đang chuẩn bị ăn cơm thì một người đàn ông 90 tuổi đeo kính gọng đen xuất hiện, gây náo loạn cả nhà ăn; Ông rất tự nhiên ngồi xuống, ăn suất cơm trưa do nhân viên mang tới, vừa ăn vừa tươi cười nói chuyện với những người ngồi bên cạnh. Người đàn ông đó chính là tỷ phú Hồng Kông, Lý Gia Thành.
Bắp cải cuộn nấm, đậu phụ hầm... tất cả những món ăn dân giã đó đã được Lý Gia Thành vui vẻ ăn hết. Lúc ra về, ông còn "thanh toán" 10 triệu tệ. Tiệm ăn này là tiệm ăn công ích miễn phí dành cho người nghèo.
Suy nghĩ của một người bình thường, sau khi nghỉ hưu nhất định sẽ tìm một nơi "đất lành chim đậu, phong thủy hữu tình" để dưỡng già, nhưng qua hành động của tỷ phú này ngầm nói với chúng ta rằng dưỡng sinh tốt nhất chính là tấm lòng từ bi.
Lý Gia Thành khi trả lời phỏng vấn báo Yazhou Zhoukan về trường thọ ông vui vẻ nói rằng: "Trong cuộc đời mỗi con người, thứ quan trọng nhất là sự vui vẻ. Một người khi đã có đủ cơm ăn áo mặc và nơi ở rồi thì nên quan tâm hơn tới xã hội, là nghĩa vụ cũng được, là trách nhiệm cũng không sao".
Cách dưỡng sinh tốt nhất chính là dưỡng tâm. Một người sống tốt hay không, không phụ thuộc vào việc họ giàu có bao nhiêu mà là nằm ở trong lòng trắc ẩn và sự giàu có trong nội tâm của họ.
Bí quyết dưỡng sinh của Lý Gia Thành trong suốt mấy chục năm được đưa ra như sau:
Bí quyết 1: Ăn những món rẻ nhất, ăn thanh đạm
Bắt đầu từ việc ăn uống; Lý Gia Thành ăn uống vô cùng thanh đạm, thích ăn rau xanh, ăn cá với cơm trắng, ít khi ăn thịt. Ông nói: "Tôi là người Triều Châu, tôi thích ăn sáng với cá balang và cháo"
Lý Gia Thành chia sẻ bản thân rất ít ăn thịt, thích ăn cá "dù có ăn cá cũng ăn loại cá rẻ nhất".
Bí quyết 2: Tự giác, kỷ luật, mỗi ngày thức dậy vào 6h sáng
Sự siêng năng và kỷ luật tự giác của Lý Gia Thành, người bình thường khó mà sánh được. Lịch trình của ông: bất kể lúc nào đi ngủ cũng đều thức dậy vào lúc 5:59 sáng; Sau đó, ông nghe tin tức, chơi golf trong một tiếng rưỡi, rồi đến văn phòng.
Một số phương tiện truyền thông đã phỏng vấn ông về vấn đề này, ông nói rằng thực ra rất đơn giản, thức dậy lúc 6 giờ mỗi sáng, tập thể dục trong một tiếng rưỡi, bao gồm chơi golf và bơi lội, chưa bao giờ đứt đoạn.
Bí quyết 3: Mỗi ngày nhắm mắt ngồi thiền 3 lần, mỗi lần 10 phút
Lý Gia Thành có thói quen nhắm mắt ngồi thiền. Ông chia sẻ càng là lúc bận rộn, bạn càng cần phải ngồi thiền. Rất đơn giản, ngồi xuống, nhắm mắt lại, không nghĩ bất cứ điều gì cho tới khi hơi thở của bạn ổn định và cơ thể bạn được thư giãn. Quá trình này thường mất khoảng 10 phút. Lý Gia Thành gọi đây là một "tuyệt chiêu" giúp bạn "tinh và thông". Mỗi ngày làm khoảng 3 lần, không chỉ giúp loại bỏ sự mệt mỏi về thể chất mà còn cải thiện hiệu quả công việc. Đây cũng là một trong những lý do quan trọng giúp vị tỷ phú này sống lâu.
Bí quyết 4: Không bao giờ bực bội, nóng giận
Những người quen biết Lý Gia Thành cũng nói rằng nhiều lúc họ không hiểu được ông, dường như chưa bao giờ ông tức giận, gặp ai cũng đều là một gương mặt với nụ cười "tiêu chuẩn".
"Ông ấy thực sự chưa bao giờ tức giận ư? Ông ấy sẽ vì chuyện gì mà buồn? Ông ấy đã mắng mỏ ai bao giờ chưa?". Đối mặt với những câu hỏi này, những cấp dưới đã theo ông Lý ít nhất 10 năm đều tỏ ra lúng túng, nghĩ ngợi rất lâu, họ quả thực không thể nhớ ra những cảnh tượng như vậy.
Trong mắt của nhiều người, Lý Gia Thành giống như một dòng sông lặng sóng, là một người vô cùng ôn hòa, điềm tĩnh.
Lý Gia Thành từng nói, ở một mức độ nào đó, sự nghiệp đầu tư của ông là một cuộc sống đòi hỏi sự tập trung cao độ, công việc của ông là không ngừng phân tích, phán đoán, đưa ra quyết sách và thậm chí thừa nhận sai lầm. Có thể từ cuộc đời mà bước ra khỏi một cuộc sống như vậy, phần lớn đều tôi luyện được cho mình bản lĩnh ôn hòa, nhã nhặn. Từ những bí quyết sống lâu của những người thành công, chúng ta có thể thấy một tâm trạng vui vẻ, chan hòa là điều rất quan trọng.
Sức khỏe là tài sản quý giá. Nhưng thật đáng tiếc, bệnh tật sẽ không vì bạn khỏe mạnh trẻ trung mà trốn tránh; Sức khỏe cũng không vì bạn trẻ trung, khỏe mạnh mà tự động đến. Sức khỏe không tốt khiến chúng ta khó lòng tận hưởng những năm tháng thanh xuân, cũng rất khó giúp bạn tránh được mưa to gió lớn ở những năm tháng tuyệt vời nhất của cuộc đời này. Sức khỏe là số 1, sự nghiệp, gia đình, danh tiếng, sự giàu có… là những số 0 đằng sau, cuộc sống chỉ trở nên viên mãn khi số 1 thực sự ổn định và vững chắc.
Mạnh Vũ & Lại Tây Dương (sưu tầm và biên tập)